Bra tweet

Women's Fitness (@Women_Fit) tweetade kl. 2:12 FM on fre, maj 10, 2013: I do not run to add days to my life. I run to add life to my days. (https://twitter.com/Women_Fit/status/332649253161816066) Ladda ner den officiella Twitter-appen på https://twitter.com/download

Mat...

Väcker oerhört många känslor. Jag vet för jag går igång när folk pratar Atkins, LCHF, Cambridge osv, osv...

Orsaken att JAG går igång är för jag själv äter en allsidig kost, motionerar regelbundet och har ett BMI idag på strax under 25. (Nu tillhör inte jag dem som tycker BMI är nåt bra, men så ni får en uppfattning om min storlek.) Så vaför kan jag äta ALLT men ändå vara under 25? Det borde rimligen  inte fungera?
-Jo, det gör det eftersom jag äter lagom stora portioner och jag tränar regelbundet. Insättningar motsvaras av lika stora uttag.
Plain and simple!

"Kvinnor ska inte ha muskler"

Funderar jag lite över...?

Varför säger man så? Och varför framförallt vill man som kvinna inte ha muskler?

Okej - jag förstår om man inte vill se ut såhär:

Eller såhär. 

(-Själv hade jag hellre sett ut såhär än som jag gjorde innan jag gick ner mina kilon, men det är jag det... ;-) )

Men båda här ovan är inte det jag snackar om och inte förstår. Eller är det så man är rädd att bli om man börjar gå och träna 2-3 gånger i veckan...?

Följande: 

-Är inte det snyggt? Eller är det också fult för hon har muskler? För om den här ovan inte är ful så kan jag lova dig att om du börjar träna så har du lååååångt kvar tills du ser likadan ut. Det kräver kunskap om träning, kunskap om kost, dedikation, TID och målmedvetenhet för att komma dit.

En liten (orolig) fundering jag har är - vill man som kvinna verka svag? Är det därför man skyller på att man "inte vill träna för då får man muskler"? 

I min värld ses inte en muskulös kvinna på som svag utan hon är en stark kvinna. (Nu menar jag inte enbart fysiskt, utan också psykiskt.) Provocerar det andra människor så till den milda grad att man själv inte vågar befinna sig där? 

"Tredje könet"

-Är ett problem eftersom...?

Nä, jag greppar inte varför det är ett problem. Då tycker jag att politiker som använder järnrör är ett större problem.

Negativa människor och eget ansvar?

Det är två bitar som verkar höra ihop. Inte sällan så hör man negativa människor beklaga sig över både ditt och datt - saker som de kan lösa själva. Men det kräver att de isåfall tar tag i problemet och erkänner att de faktiskt äger problemet. Är det något som påverkar dig själv på ett sätt du inte gillar så är det ytterst sällan du själv inte kan göra något åt det hela. Om det nu skulle vara en av de ytterst få tillfällen som du inte kan göra något åt kan du oftast göra det lite bättre.

Tunga biten är ju dock att DU måste erkänna din del i problemet. Eller som jag säger ibland: -förbättringsområden...

Tacksam och ateist

Går det ihop...? Kan man vara tacksam över livet, men samtidigt vara ateist?
Eftersom jag är båda delarna så: -JA!
Att vara tacksam har inget med någon Gud att göra.

Träningshysteri?

Råder det träningshysteri...? -JA, det gör det - definitivt!
Är det bra med träningshysteri...? NEJ, definitivt inte!

Detta har pågått ett längre tag och är väldigt tröttsamt...

Nu tillhör jag inte "soffpotatisarna" utan jag tillhör de som många nog skulle kalla för "träningsnarkoman". En vanlig träningsvecka kan för mig se ut som följer:
Måndag - IntervallFlex
Tisdag - Vila
Onsdag - Leder Core
Torsdag - SkivstångIntervall
Fredag - Leder Medeljympa
Lördag - Vila
Söndag - SpinIntervall

Jag tycker det är en helt ok träningsdos, men som sagt - många skulle nog säga "träningsnarkoman".
Till saken hör också att jag är gift och har tre pojkar på 6, 9 och 10 år, plus att vi har ett hus.

Och till och med JAG är trött på träningshysterin! Om folk vill träna - så låt dom göra det då - men tvinga dom inte! Vill man inte röra på sig - med alla de hälsoproblem som det medför - så låt dom sitta i soffan och se på "Bonde söker fru", "Kändishoppet" och så vidare...?! Men tryck inte ner i halsen på dom att man MÅSTE träna - för ett tvång blir aldrig något bra, det blir aldrig något man kommer fortsätta med. VILL man träna för att det är KUL - så kommer man att fortsätta.

Något som också stör mig är alla dessa "Så blir du smal med dessa 3 övningar" - aldrig är det speciellt många övningar och alltid är det med en ung kvinna som nog inte har tränat speciellt mycket - men hon är SMAL och vacker! -Men hallå eller...? Och varför måste alltid målet vara att man ska bli SMAL?! -Är man smal är man lycklig! -Vilket per automatik då betyder att ALLA smala personer är lyckliga. Tror jag på det? -Nä, inte för en sekund, jag tror smala personer har precis samma problem som alla andra.

Vi har ALLA ett eget ansvar för våra liv! Ja, du kan välja att skylla ifrån dig för att slippa ta ansvaret - men till syvende och sist är det DU som väljer!